Dansa

ZUMBA

Zumba és una disciplina cardiovascular de baix impacte que combina ball llatí, diferents coreografíes i exercicis aeròbics. Té efectes positius sobre els sistema nerviós i cardiovascular. Incrementa l’energia, millora la coordinació i condició física, crea benestar corporal, redueix l’estrès i augmenta l’autoestima. A més a més, és una manera divertida i eficaç de perdre aquells quilos d’excés mentre es tonifica la musculatura.

HIP HOP INFANTIL

Activitat plena de coreografies, de diferents estils musicals, pensades per a nenes i nenes de 3 a 14 anys. Mentre gaudeixen del ball i sense adonar-se’n, milloren la coordinació, el ritme, l’escolta i fan esport.

AERO-TONO

L’aero-tono és una variant de l’aeròbic on es combinen la resistència muscular amb la cardio-respiratòria. L’objectiu millorar la força i treballar un cos estèticament bonic. Classes molt dinàmiques i rítmiques amb coreografies simples. Una activitat amb què s’assoleix una musculatura àgil, forta i elástica així com una tonificació total del cos.

SEVILLANES

Les sevillanes es caracteritzen per la seva gràcia i estil flamenc. El ball es divideix en quatre parts separades per un breu interval de temps i que poden ser ràpides o lentes. Aquest tradicional ball requereix gran coordinació de peus, mans i braços. Ballar sevillanes és una manera cultural i entretinguda de fer esport. I tot i ser un ball de parella, al club el pots gaudir també de manera individual.

DANCE

Activitat on sota diferents estils musicals i coreografíes es millora la coordinació, el ritme i s’exercita la memoria. Esport, ball i diversió en plena complicitat.

Click Me
Este sitio web utiliza Cookies propias y de terceros para recopilar información con la finalidad de mejorar nuestros servicios. Si continua navegando, supone la aceptación de la instalación de las mismas. El usuario tiene la posibilidad de configurar su navegador pudiendo, si así lo desea, impedir que sean instaladas en su disco duro (como configurar), aunque deberá tener en cuenta que dicha acción podrá ocasionar dificultades de navegación de la página web. ACEPTAR
Aviso de cookies