20 nov.

IOGA

Et convidem a provar el Ioga

La pèrdua de pes, l’obtenció d’un cos fort i flexible, una pell saludable o donar tranquil·litat a la ment, són alguns dels objectius que moltes persones es plantegen aconseguir en diferents etapes de la vida. La pràctica del Ioga acosta a qualsevol a l’obtenció d’aquests.

 El Ioga no és tan sols una disciplina limitada a la realització de postures físiques (asanes) i conseqüentment a la millora del cos; la seva utilitat ofereix també canvis i millores en el plànol mental i espiritual en treballar l’equilibri com a vivència en tots els aspectes de la vida.

Per això el Ioga torna al Crack i ho fa en dues modalitats:
Ioga GENTLE
És un ioga suau i relaxant on el ritme de les diferents asanes és lent: Ens centrem en la consciència del cos. Ideal si busques una pràctica relaxada per deixar anar tensions, oxigenar la ment i mobilitzar el cos suaument.
Ioga VINYASA
Aquest és un Ioga intens, més físic, que enllaça el moviment amb la respiració. Es fan salutacions al sol i practiquem asanes més avançades i invertides.

I perquè puguis provar qualsevol de les dues modalitats (o les dues) et convidem a fer una classe.

Anota dia i hores:
DIMECRES 22 DE NOVEMBRE
IOGA GENTLE de 18.30 A 19.30 
IOGA VINYASA de 19.30 a 20.30

Demana més informació a recepció, al 988 796 915 o a recepcio@cracksportsclub.com

 

Comparteix